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60
min
500
kcal*

Es una de las formas de yoga más populares. Este método sigue a una serie particular de posturas, con la finalidad de crear un enlace específico de movimientos de manera fluida y suave que son combinados con la respiración.

Este tipo de yoga a diferencia de los otros no se usan implementos.

Conseguirás:

Relaja y conecta tu cuerpo y mente.

Mejorará tu forma física.

Disminuyen tus niveles de ansiedad.

Tu sueño será cada vez más reponedor.

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*Los valores de calorías quemadas son referenciales, dependen de cada individuo de acuerdo a su metabolismo basal y de otros factores como el peso de la persona, la intensidad a la que se realiza la actividad y la duración de esta, entre otros.