Es una de las formas de yoga más populares. Este método sigue a una serie particular de posturas, con la finalidad de crear un enlace específico de movimientos de manera fluida y suave que son combinados con la respiración.

Conseguirás:

Relaja y conecta tu cuerpo y mente.

Mejorará tu forma física.

Disminuyen tus niveles de ansiedad.

Tu sueño será cada vez más reponedor.