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30
min
250
kcal*

¿Eres de las personas que se aburren o les cuesta entrenar sus abdominales? Total ABS es la solución que has estado buscando. Dirigida por un especialista, en Total ABS verás una gran variedad de ejercicios localizados que buscan el fortalecimiento y desarrollo de toda la zona abdominal en tan solo 30 minutos de trabajos al ritmo de la música.

¿Qué obtienes con Total ABS?

Aumento de la resistencia muscular.

Fortalecimiento abdominal y eje lumbo – pélvico.

Prevención de lesiones.

Tonificación muscular.

HORARIOS
SEDE
LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
Total ABS
SALA AD
07:45 - 08:10

Total ABS
SALA 2
08:00 - 08:30
Total ABS
SALA AD
07:50 - 08:20
Total ABS
SALA AD
07:45 - 08:10

Total ABS
SALA 2
08:00 - 08:30
Total ABS
SALA AD
07:50 - 08:20
Total ABS
SALA AD
07:45 - 08:10

Total ABS
SALA 2
08:00 - 08:30
Total ABS
SALA AD
12:05 - 12:20

Total ABS
SALA AD
12:05 - 12:35
Total ABS
SALA AD
12:40 - 13:10
Total ABS
SALA AD
12:40 - 13:10
Total ABS
SALA AD
15:00 - 15:15
Total ABS
SALA AD
15:00 - 15:15

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Domingo

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
Total ABS
SALA AD
07:50 - 08:20
Total ABS
SALA AD
07:50 - 08:20
Total ABS
SALA AD
12:05 - 12:20
Total ABS
SALA AD
15:00 - 15:15
Total ABS
SALA AD
15:00 - 15:15

Lunes

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Miércoles

Jueves

Domingo

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
Total ABS
SALA 2
08:00 - 08:30
Total ABS
SALA 2
08:00 - 08:30
Total ABS
SALA 2
08:00 - 08:30

Lunes

Miércoles

Viernes

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Total ABS
SALA AD
07:45 - 08:10
Total ABS
SALA AD
07:45 - 08:10
Total ABS
SALA AD
07:45 - 08:10
Total ABS
SALA AD
12:05 - 12:35
Total ABS
SALA AD
12:40 - 13:10
Total ABS
SALA AD
12:40 - 13:10

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*Los valores de calorías quemadas son referenciales, dependen de cada individuo de acuerdo a su metabolismo basal y de otros factores como el peso de la persona, la intensidad a la que se realiza la actividad y la duración de esta, entre otros.