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45
min 200
kcal*

En esta clase trabajarás la elongación y flexibilidad de tus músculos para reducir la rigidez. Sumergidos en un ambiente con música armoniosa, tendrás el acompañamiento y guía de un profesor que te enseñará mediante estiramientos estáticos y dinámicos, movimientos controlados que llevarán a tus músculos a través de su rango completo de movimiento.

¿Qué obtienes con Stretching?

Ampliación en tus rangos de movimiento.

Aumento en la flexibilidad.

Mejorar postura corporal.

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*Los valores de calorías quemadas son referenciales, dependen de cada individuo de acuerdo a su metabolismo basal y de otros factores como el peso de la persona, la intensidad a la que se realiza la actividad y la duración de esta, entre otros.