Es una clase colectiva que hace un énfasis en posturas donde se coordina la relajación y la respiración. Se puede practicar en todas las edades, niveles de habilidad y condición física ya que siempre habrá una evolución en la ejecución de la postura.

El objetivo de la práctica del Hatha Yoga es unir la mente, el cuerpo y el espíritu.

Conseguirás:

Obtienes más fuerza en todo el cuerpo.

Aumenta la flexibilidad.

Mejora tu capacidad pulmonar.