Si eres de las personas que no puede dejar de tomar bebidas, puedes intentar reemplazarlas por infusiones de té. La variedad es tan grande que difícilmente te aburrirás. Dentro de los beneficios que obtendrás destacamos los siguientes:

– Hidratación: Uno de los atributos más importantes de tomar té es que evita la deshidratación esto se debe principalmente a su bajo contenido de cafeína.

– Cero calorías: Si te preocupan las calorías, una buena infusión de té en la mañana es lo mejor porque tiene 0 calorías. Si, leíste bien, 0 calorías. Además ayuda a reducir la grasa temporal. Los antioxidantes que tiene -especialmente té verde- son bloqueadores naturales de grasa, especialmente la abdominal.

– Reduce ataques cardiovasculares: Según diversos estudios publicados, el consumo diario de té previene la formación de peligrosos coágulos de sangre que pueden terminar en accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. También ayuda en disminuir la presión arterial.

Ahora que ya sabes estos datos, ¿seguirás tomando bebida? #ActitudO2fit #Blog #O2fit