SAN CARLOS : O2fit

CLASES
SAN CARLOS

En la clase de Baile alcanzarás cambios tanto físicos como emocionales, de la mano de un instructor altamente calificado para acompañarte a alcanzar tus metas.

Clase grupal y coreográfica guiada por un profesor, la cual se enfoca en trabajar la fuerza y la resistencia muscular. Esta clase te ayudará a generar un gasto calórico

Si deseas bajar tu porcentaje de grasa mientras fortaleces tus músculos en poco tiempo, es la clase ideal para ti. En tan solo 30 minutos, a través de circuitos de intervalos.

Al ritmo de la música y variadas secuencias de trabajo entrena en grupo esa zona que tanto deseas como los glúteos, abdominales y piernas.

Intensa clase orientada hacia el Boxeo, el entrenamiento funcional y la mejora de tu resistencia, fuerza y agilidad. Aquí aprenderás lo básico de esta disciplina

Este tipo de entrenamiento incorpora distintos métodos que te garantizan mejorar tu fuerza, resistencia, agilidad y coordinación, a través de una entretenida variedad de circuitos

Método de entrenamiento en suelo con y sin implementos que busca fortalecer el cuerpo a través de trabajo de la zona abdominal, con el fin de mejorar la postura y el control del cuerpo

Si lo que estás buscando es entrenar intenso, pero también pasarla bien, esta es la clase indicada para ti.

Una divertida forma de ejercitar tu corazón, a través de la bicicleta y el entrenamiento guiado por un instructor certificado, que irá variando la intensidad y la velocidad

Programa de entrenamiento grupal del tipo aeróbico de media-alta intensidad basado en la elección de las mejores combinaciones de distintas artes marciales

Es un divertido y adictivo programa de ejercicios de baile basado en un entrenamiento funcional con un fuerte enfoque en la música y la expresión corporal.

Este método sigue a una serie particular de posturas, con la finalidad de crear un enlace específico de movimientos de manera fluida y suave que son combinados con la respiración.