ENTREVISTA O2 – JOSEFINA CISTERNAS

– ¿Qué es lo mejor de O2 fit?

Tiene muchas cosas en verdad. Tiene flexibilidad de horarios, en las clases a las que puedes acceder fácilmente, unas duchas increíbles, la ayuda del personal – no puede ser mejor-. Todo el equipamiento es nuevo y full tecnología.

 

– ¿Bicicleta o trotadora?

Bicicleta.

 

– ¿Fuerza o resistencia?

Resistencia.

 

– ¿Cuál es el ejercicio que más te gusta?

Spinning.

 

– ¿Cuál es el ejercicio que más te carga?

Correr.

 

– ¿Entrenar al comienzo o al final del día?

A mediados.

 

– ¿Entrenamiento individual o clases grupales?

Individual.

 

– ¿Qué comes antes de entrenar?

Cómo siempre vengo a entrenar entre las 13:00 y las 14:00 hrs, siempre tomo un desayuno muy, muy grande. Como de todo, harta proteína, tostadas de linaza con huevo, palta, fruta, jugo y agua.

 

– ¿Entrenar para comer o comer para entrenar?

Comer para entrenar.

 

– ¿Anécdota en el gimnasio?

Una vez me confundí y entré al camarín de hombres. Me paralice y salí diciendo que no había visto nada.

 

– ¿Mejor excusa para no ir a entrenar?

Ni una. Siempre salgo de la cama, de la oficina o del lugar donde esté, para ir a entrenar. Es súper importante para mi.

 

– ¿Entrenar sola o acompañada?

Sola. Para mi el enfoque está mucho más canalizado sola.

 

– ¿Algún consejo para superar los dolores del primer día de entrenamiento?

Harta elongación, hidratarse y no llegar al límite el primer día. Ir poco a poco.

 

– ¿Cardio o pesas?

Cardio y pesa corporal.

 

– ¿Qué programa recomiendas?

Recomiendo mucho el programa Color Fit.

 

– ¿Entrenar es un placer?

¡Es un placer! Necesito entrenar para ser feliz.

 

– ¿Cuál es tu motivación para entrenar?

Mi salud mental y física. Es mi motivación. Es rico entrenar. Necesito botar energía. Mi cuerpo me lo agradece.

 

– ¿Qué comerías sin culpa?

Pizza o una hamburguesa.

 

– ¿Cuál es la parte de tu cuerpo que más te gusta trabajar?

Nada. Me interesa trabajar todo el cuerpo a la vez.

 

– ¿Qué animal te gustaría ser y por qué?

Delfín. Me gusta el mar, los delfines y son libres.

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