¿Sientes que necesitas relajarte, despejar la mente o liberar tensiones? Esta clase colectiva es una excelente solución.
Consiste en una disciplina que integra diferentes posturas corporales y la respiración con el objetivo de trabajar nuestra cuerpo y mente como un todo.
Conseguirás:
Bajar de peso.
Mayor definición muscular.
Ganar fuerza.
Resistencia aeróbica.
Mejorar tus niveles de energía para el día a día.