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60
min
300
kcal*

Es un método de Yoga, en el cual las posturas se mantienen un tiempo determinado y se practican en un orden específico.

Es posible de realizar por cualquier persona, debido a que si es necesario o así la sesión lo requiere se utilizan implementos como: sillas, cinturones entre otros, para ir construyendo cada postura de manera correcta.

Conseguirás:

Trabajas tu cuerpo de manera armónica y sin impactos.

Pones en pausa tu mente disminuyendo el stress.

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*Los valores de calorías quemadas son referenciales, dependen de cada individuo de acuerdo a su metabolismo basal y de otros factores como el peso de la persona, la intensidad a la que se realiza la actividad y la duración de esta, entre otros.