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30
min
300
kcal*

Entrenamiento que tiene por objetivo que puedas trabajar con tu propio cuerpo por medio de una banda en suspensión involucrando cada segmento de este sin la utilización de altas cargas y desafiándote día a día a superar el trabajo individual. Se caracteriza por ser una práctica que no reviste riesgos para la salud cuando es realizada bajo supervisión profesional.

Conseguirás:

Mejora la fuerza funcional y flexibilidad.

Desarrolla la propiocepción.

Fortalece la zona media.

HORARIOS
SEDE
LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
TRX Fit
SALA F
07:00 - 07:30
TRX Fit
SALA F
07:00 - 07:30
TRX Fit
SALA F
07:00 - 07:30
TRX
SALA AD
07:30 - 08:00
TRX
SALA AD
07:30 - 08:00
TRX
SALA F
09:05 - 09:35
TRX
SALA F
09:05 - 09:35
TRX
SALA F
09:05 - 09:35
TRX
SALA AD
11:10 - 11:40
TRX
SALA AD
11:10 - 11:40
TRX Fit
SALA F
18:30 - 19:00

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
TRX Fit
SALA F
07:00 - 07:30
TRX Fit
SALA F
07:00 - 07:30
TRX Fit
SALA F
07:00 - 07:30
TRX Fit
SALA F
18:30 - 19:00

Lunes

Miércoles

Viernes

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TRX
SALA F
09:05 - 09:35
TRX
SALA F
09:05 - 09:35
TRX
SALA F
09:05 - 09:35

Lunes

Miércoles

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TRX
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07:30 - 08:00
TRX
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TRX
SALA AD
11:10 - 11:40
TRX
SALA AD
11:10 - 11:40

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*Los valores de calorías quemadas son referenciales, dependen de cada individuo de acuerdo a su metabolismo basal y de otros factores como el peso de la persona, la intensidad a la que se realiza la actividad y la duración de esta, entre otros.