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30
min
300
kcal*

Entrenamiento que tiene por objetivo que puedas trabajar con tu propio cuerpo por medio de una banda en suspensión involucrando cada segmento de este sin la utilización de altas cargas y desafiándote día a día a superar el trabajo individual. Se caracteriza por ser una práctica que no reviste riesgos para la salud cuando es realizada bajo supervisión profesional.

Conseguirás:

Mejora la fuerza funcional y flexibilidad.

Desarrolla la propiocepción.

Fortalece la zona media.

HORARIOS
SEDE
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*Los valores de calorías quemadas son referenciales, dependen de cada individuo de acuerdo a su metabolismo basal y de otros factores como el peso de la persona, la intensidad a la que se realiza la actividad y la duración de esta, entre otros.