Entrenamiento que tiene por objetivo que puedas trabajar con tu propio cuerpo por medio de una banda en suspensión involucrando cada segmento de este sin la utilización de altas cargas y desafiándote día a día a superar el trabajo individual. Se caracteriza por ser una práctica que no reviste riesgos para la salud cuando es realizada bajo supervisión profesional.

Conseguirás:

Mejora la fuerza funcional y flexibilidad.

Desarrolla la propiocepción.

Fortalece la zona media.