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45
min
600
kcal*

Lo más innovador de este entrenamiento son las trotadoras, pues con la fuerza de las piernas, el propio alumno es el responsable de hacer girar la cinta, diferente de la trotadora tradicional que funciona con motor. Además, cada clase puede ser presentada en un formato diferente: Combinamos ejercicios de mayor velocidad, potencia y agilidad siendo cada entrenamiento una novedad para el alumno. Está compuesto por un circuito en el que cada alumno es desafiado a superar sus límites en las innovadoras trotadoras cóncavas, manuales, combinando los ejercicios biométricos en cajones de saltos y un área de pesos libres con kettlebells y mancuernas para movimientos de fuerza.

Compruebe cinco ventajas de la modalidad Skillmill:

Mejora en el acondicionamiento cardiovascular.
Rápida definición muscular.
Mejora la coordinación.
aumenta la capacidad de fuerza y potencia.
Alta pérdida de calorías, ayudando en el adelgazamiento.

HORARIOS
SEDE
LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
Skillmill
06:45 - 07:30
Skillmill
06:45 - 07:30
Skillmill
07:15 - 07:45
Skillmill
07:15 - 07:45
Skillmill
07:15 - 07:45
Skillmill
07:45 - 08:15
Skillmill
07:45 - 08:15
Skillmill
10:00 - 10:45
Skillmill
19:00 - 19:45

Skillmill
19:15 - 20:00
Skillmill
19:00 - 19:45

Skillmill
19:15 - 20:00
Skillmill
19:30 - 20:00
Skillmill
19:30 - 20:00

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
Skillmill
06:45 - 07:30
Skillmill
06:45 - 07:30
Skillmill
07:15 - 07:45
Skillmill
07:15 - 07:45
Skillmill
07:15 - 07:45
Skillmill
10:00 - 10:45
Skillmill
19:15 - 20:00
Skillmill
19:15 - 20:00

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
Skillmill
07:45 - 08:15
Skillmill
07:45 - 08:15
Skillmill
19:00 - 19:45
Skillmill
19:00 - 19:45
Skillmill
19:30 - 20:00
Skillmill
19:30 - 20:00

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

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*Los valores de calorías quemadas son referenciales, dependen de cada individuo de acuerdo a su metabolismo basal y de otros factores como el peso de la persona, la intensidad a la que se realiza la actividad y la duración de esta, entre otros.