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30
min
250
kcal*

Al ritmo de la música y variadas secuencias de trabajo entrena en grupo esa zona que tanto deseas como los glúteos, abdominales y piernas, por medios de distintos materiales como balones, tobilleras, discos, etc. que te ayudarán a trabajar con distintos estímulos y lograr tus objetivos.

Conseguirás:

Desarrollo fuerza en la zona media de tu cuerpo.

Mejorar resistencia a la fuerza.

Tonifica y afirma tus piernas.

HORARIOS
SEDE
LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
GAP
SALA F
07:15 - 08:00
GAP
SALA F
07:15 - 08:00
GAP
SALA F
07:15 - 08:00
GAP
SALA 1
08:30 - 09:00
GAP
SALA 1
08:30 - 09:00
GAP
SALA 1
08:30 - 09:00
GAP
SALA AD
10:30 - 11:20
GAP
SALA AD
10:30 - 11:20
GAP
SALA AD
10:30 - 11:20
GAP
SALA AD
11:30 - 12:20
GAP
SALA F
12:10 - 12:40
GAP
SALA F
12:10 - 12:40
GAP
SALA 1
17:40 - 18:20

GAP
SALA AD
18:15 - 19:00
GAP
SALA 1
17:40 - 18:20

GAP
SALA AD
18:15 - 19:00
GAP
SALA F
19:10 - 19:40
GAP
SALA F
19:10 - 19:40
GAP
SALA F
19:10 - 19:40

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
GAP
SALA AD
18:15 - 19:00
GAP
SALA AD
18:15 - 19:00

Martes

Jueves

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
GAP
SALA 1
08:30 - 09:00
GAP
SALA 1
08:30 - 09:00
GAP
SALA 1
08:30 - 09:00

Lunes

Miércoles

Viernes

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
GAP
SALA F
07:15 - 08:00
GAP
SALA F
07:15 - 08:00
GAP
SALA F
07:15 - 08:00
GAP
SALA F
12:10 - 12:40
GAP
SALA F
12:10 - 12:40
GAP
SALA F
19:10 - 19:40
GAP
SALA F
19:10 - 19:40
GAP
SALA F
19:10 - 19:40

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingo
GAP
SALA AD
10:30 - 11:20
GAP
SALA AD
10:30 - 11:20
GAP
SALA AD
10:30 - 11:20
GAP
SALA AD
11:30 - 12:20
GAP
SALA 1
17:40 - 18:20
GAP
SALA 1
17:40 - 18:20

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

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*Los valores de calorías quemadas son referenciales, dependen de cada individuo de acuerdo a su metabolismo basal y de otros factores como el peso de la persona, la intensidad a la que se realiza la actividad y la duración de esta, entre otros.