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50
min
500
kcal*

Esta clase es una eficiente y entretenida forma de trabajo con step que, consiste en realizar movimientos y desplazamientos en distintas direcciones al ritmo de la música seleccionada. Esta divertida clase tiene un componente principalmente aeróbico, adaptable al estado físico de cualquier persona que lo realice. También está pensada para aquellas personas tengan como objetivo adicional tonificar sus piernas.

¿Cuáles son los beneficios que puedes obtener con estas clases?

Reducir el stress y sentirte con más energía.

Entretención.

Mejorar tu imagen corporal.

Aumentar la resistencia.

Mejorar la coordinación y agilidad.

Previene enfermedades cardiovasculares.

*Los valores de calorías quemadas son referenciales, dependen de cada individuo de acuerdo a su metabolismo basal y de otros factores como el peso de la persona, la intensidad a la que se realiza la actividad y la duración de esta, entre otros.