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50
min
550
kcal*

Programa de entrenamiento grupal del tipo aeróbico de media-alta intensidad basado en la elección de las mejores combinaciones de distintas artes marciales, tomando movimientos de algunas disciplinas tales como karate, boxeo, taekwondo, tai chi y muay thai, combinada con una mezcla de entretenida música en la que se pueden ejercitar brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales, permitiendo así mejorar también tu estado de ánimo.

De esta forma estarás logrando lo siguiente:

Mejorar la flexibilidad y la coordinación.

Aumentar la fuerza y la resistencia cardiovascular.

Mejorará tu estado de ánimo.

Bajarás de peso.

HORARIOS
SEDE
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*Los valores de calorías quemadas son referenciales, dependen de cada individuo de acuerdo a su metabolismo basal y de otros factores como el peso de la persona, la intensidad a la que se realiza la actividad y la duración de esta, entre otros.