¡Y llegó el fin de año! 2019 ha sido un año cargado de altos y bajos, desafíos y logros que nos han acompañado para superarnos. Con el 2020 a la vuelta de la esquina, queremos invitarte a reflexionar sobre cuáles serán las metas que definirán tu desarrollo y crecimiento tanto físico como personal.
Como siempre te acompañamos en tus desafíos en O2 fit, queremos entregarte algunas opciones para esta nueva etapa.
Si este año te centraste en perder peso y lo que buscas ahora es aumentar tu masa muscular o tonificar tu cuerpo, te recomendamos nuestro entrenamiento grupal Body Power, una clase colectiva acompañada por música para incentivar tu motivación y que combina ejercicios localizados con pesas y entrenamiento aeróbico intenso. De esta manera podemos trabajar ambos aspectos de forma dinámica e intensa durante 45 minutos.
Si quieres ir directo al grano, Total Abs es la clase para ti. ¿Eres de las personas que se aburren o les cuesta entrenar sus abdominales? este entrenamiento es la solución que has estado buscando. Dirigida por un especialista, en Total ABS verás una gran variedad de ejercicios localizados que buscan el fortalecimiento y desarrollo de toda la zona abdominal.
Por otro lado, si lo que te llama este 2020 es cultivar tu cuerpo y tu mente, te invitamos a probar nuestras clases de Yoga Vinyasa, una de las formas de yoga más practicadas en el mundo. Este método sigue una serie particular de posturas, con la finalidad de crear un enlace específico de movimientos de manera fluida y suave que son combinados con la respiración. El objetivo es lograr una armonía entre lo interior y lo exterior. Totalmente recomendado para quienes quieran explorar las conexiones entre el cuerpo, la mente y el espíritu a través de lo que se puede denominar una verdadera meditación en movimiento.
Otra opción para esta búsqueda personal es nuestra clase de Pilates, un método de entrenamiento en suelo con y sin implementos, que busca fortalecer el cuerpo a través de trabajo de toda la musculatura estabilizadora del cuerpo, con el fin de fortalecer y mejorar la postura. Su práctica también considera trabajos de respiración y relajación.
Independientemente de las metas que te propongas para este nuevo ciclo, confiamos en tus capacidades y tu poder de voluntad para superar cualquier obstáculo que se ponga en tu camino, tal como lo has demostrado hasta ahora.
En nombre de todo el equipo de O2 fit queremos desearte unas excelentes fiestas de fin de año junto a tus seres queridos. Te esperamos con toda la #ActitudO2Fit para seguir entrenando y cultivar la mejor versión de ti mismo.
